おはぎのご飯で一番使うお肉は鶏むね肉です。次によく使うのは鶏のササミです。むね肉は高タンパク低脂肪で栄養価が高いのにとてもお財布に優しい😊我が家には、筋トレ息子が三人いまして😅サラダチキンを大量に作ります。おはぎの分も一緒に作ります。
今日は鶏むね肉とササミと両方茹でたものとサーモンを茹でたもの、野菜はカリフラワー・ブロッコリー・カボチャ・人参です。（亜麻仁油を少しかけます） デザートにいちごとバナナのヨーグルトかけもあげました😊
何でも美味しそうに食べてくれるおはぎが可愛いです😊食べ終わると『ママごちそうさま！次は遊ぼう！』って言っているかのように目をキラキラさせてキッチンにいる私のところにおもちゃを持ってきます😅
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